riadah

petang tadi aku di kerah oleh alia untuk pegi jogging

aku rasa macam dah lama giler tak bwat xtvt sehat neh

since..since forever kot

haiyya~

slalunye xtvt harian aku bila petang adelah tengok tv, makanmakan, @ rahsia..eheheheh

tadi kami pegi tasek ttwangsa yang dekat dengan bulatan pahang tue

sampai je kul 5.30pm kami warming up dulu

jejalan keliling tasek sambil cucicuci mata

pastu baru jalan lajulaju sket

fatin liyana cakap,kalo kita x xcersice 'since forever', kita kena mulakan dengan jejalan dulu(xkenal ke sape fatin liyana?alaa..blogger femes tue..alaa..heh.ikot ko la sape suh xkenal-hehe blagak la pulak)

abes jalan lajulaju kami p0n maen la badminton

mulamula maen tu aku macam badut la jugak

pukul sumer xkena

padahal terangterang bulu tangkis tu datang kat aku dengan perfek nye

straight ke dahi aku

boleh aku missed mende alah berbulu tu 

beberapa kali pulak tuh

adek yang men0nton tu p0n gelakgelak kat aku,ciss

aku rasa sikit lagi die nak gulingguling kat situ

kawan aku toksah cakap la,gelak memang lupa kawan dah

kecik ati beb,haha

maka aku pun dudukla kat tepi dulu

(sebab malu sebenarnye,muka dah merah abes)hahaa

pastu kawan aku panggil suh sambung balek sebab die kata practice makes perfect

berbekalkan ayat die tu aku p0n bang0nla dengan malasnye pegi maen

kali ni aku xm0 kalah dah

tibetibe hantu misbun sidek mas0k dalam badan aku

tr0s terer pastu beb

bilangan pen0nton p0n bertambah kepada 6orang

(ceh padahal adik 5org tu dok exercise kat tepi padang, ntahla b'gosip ke ape,uncle tu pulak dok tengah bwat tai chi.kira pen0nt0n jugak la tu.paling x pon misti dorang jeling sikitsikit tengok kitorang maen kan kan kan..haha)

abes maen badmint0n kami tr0skan tawaf tasek tu sambil amek angin petang

pel0hpel0h tadi sumer da kering akibat angin kuat sangat

masa tengah tawaf tu nampak pulak orang d0k makan rojak ngan cendol

alahai~

ni la cendol tangkap leleh tue..me0ww~

masingmasing dah tahap terlior xbley blah

tapi mengenangkan usaha kami untuk kekal sehat arini, kami gagahkan jua berjalan sambil mata aku kerap jugela d0k jeling pinggan brader tuh.adela 5-6kali

lastlast akibat xbley tahan kitorang st0p kat Mamam de Cafe untuk minum

aku end up makan mee sup, membe aku nama yaya amek t0asted bread

cey..control diet la kununnye tue =p

bila da dengar azan maghrib,kami p0n balek umah dengan rasa sehat yang amat

haha..

lusa nak maen badmint0n kat taman depan umah pulak *wink*

=D